• 在一项营销学者的新研究中,受试者们对最重要的人生决定进行了排名。
  • 结婚,生子,攻读学位和工作是最大的决定。
  • 将该研究结果与老年人最常见的遗憾相结合,这篇文章为人们如何做出重要决定提供了宝贵的见解。

人们一直在做出各种各样的决定,大多数都无足轻重。但是,有些确实很关键:它们的后果可能会影响你长达数年甚至数十年。在人生的尽头,人们可能会回想这些决定——并且有些人可能会后悔。

重大决策之所以如此重要,部分是因为人们不常需要进行这样的选择,没有机会从错误中学习。如果想做出重大决定且保证自己不会后悔,从其他人那里学习是很重要的。

现有许多关于人们在生活中的悔恨情绪的研究。在该项目中,我决定从另一端着手解决问题,询问人们他们一生中最大的决定。

什么是人生重大决策?

我在职业生涯的大部分时间里都在研究可能称为小决策的东西:,以及。但是,几年前,当我发现自己不得不做出一些重大的人生决定时,这些研究都无济于事。

为了更好地了解人生重要决策,我了657位年龄在20至80岁之间的美国人,向我介绍他们迄今为止一生中最重大的10个决定。

每个决定都被纳入到了九个大类的58个子类别之一。在调查结束时,受访者将10个决策从最大到最小进行了排名。你可以点击,参与调研。(如果你这样做,你的答案可能会帮助我进一步开展研究。)

下表所示的是该研究划分的58个决策子类别,水平轴表示提及频率,垂直轴代表回顾时该决策的重要程度。

人际关系在该光谱中占据了很大的比例
图片来源:Adrian Camileri

在图表的右上方,我们看到了非常重要且非常普遍的决策,比如结婚和生孩子。

其他相当常见的重大生活决策包括开始新工作和攻读学位。较不常见,但在人生决定中排名最高的包括结束生命(例如未出生的孩子或垂死的父母的生命)以及自残。

当然,调查的结果取决于你所询问的对象。70多岁的男性便与30多岁的女性有着不同的答案。为了更深入地研究这些数据,我开发了一个,可将这些结果过滤到几个特定类型的受访者。

什么是人生重大遗憾?

通过询问人们最大的遗憾是什么,也可以学到很多如何做出良好人生决策的经验。后悔是一种消极的情绪,人们回想起对过去的决定并希望自己当时做了其他选择。

2012年,澳大利亚保姆Bronnie Ware写了一本,讲述了她在姑息治疗(译者注:姑息治疗是一种跨学科的医疗护理方法,旨在优化生活质量并减轻严重复杂疾病患者的痛苦)方面的经历。垂死的人们经常向她讲述五个遗憾:

  • 我希望我有勇气过忠实于自我的生活,而不是别人希望我过的
  • 我希望我工作没有这么卖命
  • 我希望我有勇气表达自己的感受
  • 我希望和朋友保持联系
  • 我希望让自己保持更开心的状态

这个轶事型证据得到了更严谨的学术研究的支持。例如,要求全国具有代表性的270名美国人描述一个重大的人生遗憾。六种最常出现的遗憾涉及恋情(19.3%),家庭(16.9%),教育(14.0%),职业(13.8%),财务(9.9%)和育儿(9.0%)。

尽管最常见的遗憾是错失爱情和不愉快的恋情,但性别之间还是存在着有趣的差异。对于女性而言,对爱情(恋情/家庭)的后悔比对工作(职业/教育)的后悔更为普遍,而对男性而言则恰恰相反。

什么导致了后悔?

以下几个因素增加了你感到后悔的机会。

从长远来看,无所作为——决定不追求某些东西——。对于男性来说尤其如此,尤其是在上:“只要我请她出去,我们现在可能已经幸福地结婚了。”

当发现自己时,糟糕的决策会产生更大的遗憾:“我真的很珍惜我的朋友和家人,为什么我把他们全都抛在身后,来国外从事这份工作呢?”

考虑到我们都是社会产物,在与我们的社会归属感相关的领域中(如恋情和家庭环境)做出的错误决定:“为什么我要出轨,破坏我的家庭?”

对于,遗憾往往最强烈:也就是说,曾经本可以被避免的不良后果已经成了既定事实:“如果我在女儿成长的过程中出现得更多一些,我本来可以和她建立更好的关系。”

生活中最持久的遗憾来自于:“我想成为一个榜样,但我不能放下酒瓶。”

做出良好决策,拒绝后悔

这些发现为面临着重大人生决策的人们提供了宝贵的经验教训。人们可能在一生中都面临着做出重大决定的挑战。

生活中最重要的决定与家人和朋友有关。花时间来正确地做出这些决定,然后不要让其他干扰因素(尤其是在工作中的干扰因素)破坏这些关系。

抓住机会。你稍后有机会可以道歉或更改路线,但不能穿越时空。你所得到的的教育和经验永远不会白费。

避免做出违反你的个人价值观的决定,避免远离理想的自我。如果你现在有充分的理由做出决定,那么无论发生什么情况,你至少以后都不会后悔。

我不断询问人们他们最大的人生决定,这是了解他人的好方法。一旦我收集了足够多的故事,我希望能写一本书,以便我们都可以学习有类似经验的人们的集体智慧。

本文作者:

Adrian R. Camilleri,营销学讲师,墨尔本皇家理工大学

本文由1分赛车手机登录 和联合发布,原载于1分赛车手机登录 ,转载请注明来源并附上本文链接

翻译:程杨

校对:王思雨